0-1岁宝宝抚触全套教程,一看就会

发布时间:2020-01-13 09:51 浏览次数:8737


早期抚触就是在婴儿脑发育的关键期,给脑细胞和神经系统以适宜的刺激,促进婴儿神经系统发育,促进生长及智能发育。

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给宝宝做抚触的好处


1、解除烦躁


当宝宝哭闹时,身体会产生压力激素,这时免疫力会下降。通过抚触可以让宝宝的压力激素降低,免疫力恢复,情绪放松。


2、增加体重


通过皮肤上的抚触刺激,可以增加迷走神经活动,使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素,这有助于食物吸收,所以抚触可以让宝宝的体重增加。



3、安抚情绪


抚触可以促进宝宝的EQ发展,可借抚触来稳定宝宝情绪。如果宝宝出生3个月中都没有被拥抱或抚摸,情绪发展会容易暴躁。


4、减轻疼痛


抚触可以让疼痛减轻,这从宝宝的反应就可以观察出来。一个哭闹不休、身体不舒服的宝宝,借着抚触可以安静下来。



5、安然入睡


接受抚触的宝宝大部分能安然入睡,而且也比较少哭闹,不安情况大幅降低。 


6、增进亲子感情


由于妈妈抚触时会注视着宝宝,会让宝宝感受到妈妈眼光中的母爱,也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常。同时,抚触可以增强婴儿与父母的交流,帮助婴儿获得安全感,发展对父母的信任感。



7、增进食欲 缓解气胀


抚触的过程增加了宝宝的“运动量”,增进食物的消化和吸收,在一定程度上使宝宝的食欲增加。而且适当的抚触,可以缓解宝宝肠胃的气胀。


8、促进生长发育


给宝宝进行系统的抚触,有利于宝宝的生长发育(体格、智力),增强免疫力。

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怎样给宝宝做抚触?


抚触前准备


1、保持适宜的房间温度,一般在25摄氏度左右为宜,抚触时间控制在20分钟左右,确保舒适及15分钟内不受干扰。

2、采用舒适的体位,选择安静、清洁的房间,可以放一些柔和的音乐作背景。

3、要选择适当的时候进行抚触,宝宝不宜太饱或太饿,抚触最好在宝宝沐浴后进行。

4、为宝宝准备好毛巾、尿布、替换的衣物,先倒一些婴儿润肤油于掌心,并相互揉搓使双手温暖。

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常见的抚触动作

(1)头部抚触

抚触步骤:把润肤露涂匀在手掌上,双手轻握宝宝头部两侧,两拇指由眉心沿眉弓慢慢推压到太阳穴,注意抚触时要避开宝宝的囟门,随后拇指从下巴中央慢慢推压到耳前。最后,四指并拢用指腹部从前额中央抚摸到耳后。

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抚触效果:头部抚触可以促使宝宝脸部肌肉放松,促进大脑发育。需要注意的是在进行抚触之前,妈妈们要与宝宝进行语言交流,这能很好的促进宝宝视觉、听觉的发展。

(2)胸部抚触

抚触步骤:食指和中指并拢,用指腹部从肋缘处经胸前推向对侧锁骨中部,注意避开宝宝的乳头,两手交替进行。

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抚触效果:妈妈们在进行抚触的过程中,一定要注意观察宝宝的皮肤,抚触后的皮肤微红才是合适的力度。一般随着宝宝年龄的增长,力度需要适度的增加。胸部抚触可以促进呼吸循环,让宝宝呼吸更加顺畅。

(3)腹部抚触

抚触步骤:右手四指并拢,用指腹部在宝宝的左腹部由上往下画一个I,再由左至右画一个倒写的L,最后由左至右,画一个倒写的U。

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抚触效果:腹部抚触有助于宝宝肠胃对食物的消化和吸收,缓解结肠胀气。如果宝宝的脐带还没有脱落,不过要小心,不要碰到脐带哦。

(4)上下肢抚触

抚触步骤:双手抓住宝宝的胳膊,虎口向外由上臂至手腕轻轻挤捏。双手手掌夹住宝宝手臂,轻轻搓滚肌肉群。双手拇指交替,抚摸宝宝的掌心,其余四指按摩手背。拇指和中指捏住宝宝的手指,由指根部捏向指尖。

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抚触效果:上下肢抚触能增强宝宝的反应能力、运动能力和协调能力,让宝宝四肢更加灵活。

(5)背部抚触

抚触步骤:让宝宝成俯卧姿势,双手拇指沿着宝宝背部脊柱两侧,由上往下轻轻打圈按压,慢慢滑向骶骨尾部。双手并拢,四指指腹由脊柱中间慢慢滑向两侧,重复四到六次,然后向下移动一指的距离,重复按摩至臀部。

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抚触效果:背部抚触可以舒缓宝宝背部的肌肉,从而使宝宝的情绪更加放松,增强宝宝的安全感。


 TIPS:生病的宝宝是否可以做抚触需要视情况而定,如果宝宝哭闹,需要先安稳TA的情绪,之后再继续。



END

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